Der Yoga wird durch den Yoga erkannt. Der Yoga geht aus dem Yoga hervor. Wer achtsam ist, erfreut sich durch Yoga lange am Yoga.” – Vyasa zu Yoga Sutra 3.6
Vor über 25 Jahren habe ich meine erste Yogaklasse besucht. Doch erst in einem Hatha Flow nach der Pranayoga-Methode® im Jahr 2015 habe ich eine energetische Tiefe und einen inneren Raum erfahren, wie ich ihn nie zuvor erlebt hatte. Bis heute unterrichte ich mit anhaltender Begeisterung nach dieser Methode – auf Deutsch und auf Wunsch auch auf Englisch.
In meinen Klassen erfährst du einen Raum, in dem du dich deinem Körper, deiner Seele und auch den feinstofflichen Energien in dir öffnen kannst, die durch regelmäßige Yoga-Praxis erfahrbar werden. Wir üben Körperhaltungen (Asana), yogische Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Dabei lernst du, die Fähigkeiten und Grenzen deines Körpers wahrzunehmen und förderst dein Körper- und Atembewusstsein. Verspannungen können erspürt und aufgelöst werden, der Geist wird ruhig, und eine tiefe körperliche und seelische Entspannung setzt ein. Energie beginnt frei zu fließen.
Die positiven Effekte der Yogapraxis reichen jedoch weit über die Matte hinaus. Yoga bietet Werkzeuge, die nicht nur zu körperlichem Wohlbefinden, sondern auch zu mehr Gelassenheit und innerer Stabilität im Alltag und Berufsleben führen können. Regelmäßige Praxis verbessert nicht nur die körperliche Gesundheit und Flexibilität, sondern stärkt auch die mentale Widerstandskraft. Du lernst, Stresssituationen mit Ruhe und Achtsamkeit zu begegnen, was dir hilft, klarer zu denken, bessere Entscheidungen zu treffen und deine Energie sinnvoll zu nutzen – sowohl im Beruf als auch in deinem persönlichen Leben.
Viele meiner Teilnehmer berichten, dass Yoga ihnen hilft, eine gesunde Balance zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden zu finden. Gerade in einer hektischen Welt bietet Yoga einen Rückzugsort, an dem du wieder zu dir selbst findest und deine innere Kraft stärken kannst. Diese Verbindung zu deinem inneren Licht, zu deinem eigenen Wesenskern, kannst du in all deine Lebensbereiche integrieren: „Appo Deepo Bhava – Be your own light“ (Buddha).
Ab Oktober 2024 biete ich in Zusammenarbeit mit der VHS zusätzlich zu meinen Kursen auch Bildungsurlaub Yoga in Opladen, Leichlingen und Wermelskirchen an sowie Bildungszeit in Berlin.
Die Pranayoga Methode® ist eine Lehrmethode, die frei von Dogmen ist und eine meditative sowie energetische Erfahrung bietet. Sie respektiert die Einzigartigkeit eines jeden Praktizierenden. Ich lege großen Wert auf anatomisch sinnvoll, sicher und detailliert angeleitete Sequenzen, die immer mit einem Warm-up beginnen. Körper und Geist werden so optimal auf die Yogastunde vorbereitet. Der Rhythmus, die Intensität sowie die Abfolge der Übungen variieren in den einzelnen Klassen und werden an die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.
Wenn du dich intensiver über Hatha Yoga und unsere Lehrmethode informieren möchtest, findest du ausführliche Informationen auf der Seite der Hamsa Free School of Hatha Yoga in verschiedenen Sprachen HIER. Seit der Pandemie bietet die Schule auch Ausbildungen in Hybridform an.
AUSBILDUNG
2016 – 2018
3 Jahre Teacher Training (700h +) Hatha Yoga / Pranayoga Method®
Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga Berlin / Mailand – Amanda Morelli
2021
Advanced Pranayama / Pranayoga Method®
Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga Berlin / Mailand – Amanda Morelli
2021
Krankenkassenzertifizierung für ausgewählte Präventionskurse
Impressum:
Marion Brings, info (at) marionbrings punkt de 2025
Marion Brings 